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Mit meiner Homepage möchte ich Sie über
das Krafttraining informieren. Was sollten Sie beim Training Ihres Körpers
beachten bzw. vermeiden, wie ernähren Sie sich angemessen und welche
Nahrungsergänzungen können beim Aufbau und dem Erhalt von Muskelmasse
förderlich sein? Viele meiner Schilderungen beruhen auf eigenen Erfahrungen, die ich während meines Trainings gesammelt habe. Natürlich erhebe ich keinen Anspruch auf die Vollständigkeit meiner Äußerungen. Ich möchte Ihnen nur den aus meiner Sicht effektivsten Weg zum Aufbau von Kraft und Muskelmasse geben. Für die in diesen Webseiten angeführten Trainingsratschläge und Dosierungen bzw. für Einnahmeempfehlungen und der Zulässigkeit von Produkten übernehme ich keine Gewähr. Sie finden auf meinen Seiten u. a. einen Mustertrainingsplan und einen Musterernährungsplan, in die Sie Ihre Übungen bzw. Ihre Mahlzeiten eintragen können. Außerdem finden Sie umfangreiche Lebensmitteltabellen mit den jeweiligen Hauptnährstoffen eines Produktes sowie ein Kapitel über den glykämischen Index. Ich bemühe mich, diese Webseite regelmäßig zu pflegen, um Ihnen zu gegebener Zeit weitere interessante Informationen zu geben.  *POWERSTORE Nahrungsergänzungen und mehr! *Doping? (Zusatznahrung) *Neue Trainingspläne (Programm 4 und Anfängerprogramme 1 bis 4) *Neue Nahrungsergänzungen (Nahrungsergänzung 3) *Muskelinfos (Training) *Ergebnisse Mr. Olympia 2006 (Sonderseite Bodyinfos) Es freut mich sehr, wenn Sie sich meine Webseite aufmerksam durchlesen und vielleicht den einen oder anderen meiner Ratschläge annehmen. Viel Spaß beim Lesen und viel Erfolg beim Training im Studio! Besuchen Sie auch meine Sonderseiten  StudioetiketteMr.
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